Yoga para cães - Exercícios e dicas

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Nos Estados Unidos, Ásia e Europa, mais e mais pessoas decidem participar de iniciativas saudáveis, como o Yoga, por exemplo, uma atividade relaxante e positiva. Tanto é assim que os benefícios desta atividade são transferidos pelos proprietários para seus animais de estimação.

Conhecida como Doga, a ioga para cães está se tornando um fenômeno. Neste artigo, por milanospettacoli.com, ajudaremos você a explicar o que é, ofereceremos dicas e algumas posturas básicas .

O yoga para cães surge quando Suzi Teitleman, professora de yoga, observa seus animais de estimação imitando-a durante seus exercícios diários. Ela descobriu que eles se beneficiavam tanto quanto ela e, portanto, decidiu criar o "Yogga Doggie Style". Se você quiser saber mais, continue lendo este artigo sobre Yoga para cães, com exercícios e dicas .

O que é Yoga para cães?

Yoga para cães ou Doga consiste em praticar uma sessão de Yoga adaptada à empresa do animal de estimação que interage com ela. Ao praticar Yoga para cães, não devemos limitar a respiração, o equilíbrio nem o ritmo do exercício.

Quando falamos de Doga, nos referimos a uma experiência diferente para cada praticante, pois nem todos os cães estarão envolvidos no mesmo nível, nem poderão se adaptar da mesma maneira.

Praticar sessões de ioga para cães é benéfico para você e seu animal de estimação, pois incentiva o relaxamento, o bem-estar e o contato físico. É uma prática altamente recomendada, pois reduz certos sintomas :

  • hipersensibilidade
  • depressão
  • ansiedade
  • estresse
  • fobias
  • hiperatividade

O que é preciso para começar a praticar Yoga com um cachorro?

Você não precisa de muito para começar a praticar Yoga para cães ou Doga, o essencial é que você esteja com seu animal de estimação . Encontre um local descontraído, defina-o com música suave e sirva-se de um vídeo ou tapete, se considerar. Está na hora de começar!

Como iniciar uma sessão de Doga

Devemos garantir que a primeira impressão do cão seja positiva, para que ele queira repetir uma segunda ocasião. Vamos preparar o espaço e convidar o nosso cão para vir relaxar conosco.

Faça com que ele se ajuste e comece a criar um contato físico com ele: você pode tocar a coluna, pernas ou pernas com as mãos. Encontre uma postura confortável que possa combinar com seu melhor amigo e tente criar um momento de silêncio e tranquilidade . Tente seguir uma certa harmonia durante toda a sessão, para que o cão relaxe ao máximo e sinta os benefícios do Yoga em seu corpo.

Seu cachorro não relaxa? Tente alguns exercícios de relaxamento para cães, para que seu melhor amigo associe esse tipo de atividade à tranquilidade.

Crie sua própria rotina de Doga

Embora você possa encontrar idéias para praticar yoga para cães muito variados, a verdade é que você deve encontrar a que melhor lhe convier . Comece com posições simples que incluem timidamente o seu cão para que ele possa aceitá-lo e, em seguida, você pode seguir sua rotina com outras mais complexas que o beneficiarão muito.

Compenetração

Nem sempre é possível, mas às vezes encontramos cães que gostam de imitar nossas posturas . Vai depender do cão e do seu interesse no Yoga.

A verdade é que um sinal muito bom para avisar que nosso cão segue nossos exercícios significa que ele traz benefícios ou, pelo menos, que ele gosta dessa atividade. Seja como for, é uma maneira maravilhosa de passar tempo com nosso animal de estimação.

Publique sua foto ou experiências abaixo se você também pratica ioga com seu cão!

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